CONSEJOS
Sección para los amantes de running donde encontrarás consejos e información sobre entrenamientos, nutrición deportiva, lesiones y vida sana.
El Trail Running es un deporte que se practica en la naturaleza, que va más allá de lo físico, que se dirige a las conexiones mentales y espirituales de cada practicante, una terapia y una forma de relajarse ...
A pesar de que el running es uno de los movimientos primarios de la humanidad, una carrera a media tarde no es tan fácil como puede parecer. Las personas principiantes en el running y personas aficionadas ...
Seguro que le ha pasado alguna vez ha experimentado calambres, tan fuertes que le han echo parar su actividad deportiva. Los calambres musculares durante la actividad física son frecuentes.
Si eres de los que te planteas correr un maratón a los 50, no tienes porque pensar que es imposible. Eso si, hay que tener en cuenta una serie de consejos para cumplir con los 42 kilómetros y 195 metros.
Un buen programa de entrenamiento de maratón se traducirá en cambios significativos en tu estilo de vida. Además de las tardes y fines de semana que pasarás corriendo, también cambiará tu forma de comer ...
Encontrar unas zapatillas de running que se amolden perfectamente a tu pies no es una tarea sencilla. De hecho suele ser la primera duda que se nos plantea cuando decidimos empezar a correr ...
Descubre el atletismo con nosotros... disponemos de grupos para todos los niveles.